15. października obchodzimy Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Charakterystyczna dla niego Różowa Wstążka jest symbolem edukacji, nadziei i solidarności z osobami dotkniętymi tą chorobą [1]. Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kobiet w Polsce. Odpowiednia profilaktyka może to zmienić! Sprawdź, jakie działania zapewnią skuteczną profilaktykę tego groźnego schorzenia. Częściej cierpią kobiety Rak …
Profilaktyka zdrowia
Lepiej zapobiegać niż leczyć, czyli o profilaktyce dla każdego pracownika
Już Hipokrates podkreślał rolę trybu życia i sposobu odżywiania w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia [1]. Chociaż lekarze nie składają już Przysięgi Hipokratesa, tylko przyrzeczenie lekarskie, to przesłanie filozofa wcale się nie zdezaktualizowało. Wręcz przeciwnie! W miarę wydłużania się życia obywateli, pojawiania się zagrożeń związanych z rozwojem cywilizacji, a także niedofinansowania systemów ubezpieczeń zdrowotnych i społecznych, …
Zbadaj znamiona po lecie – dowiedz się jak robić to prawidłowo
Systematyczne badanie znamion obecnych na skórze to jeden z najważniejszych elementów profilaktyki przeciwnowotworowej. Pozwala ono na wczesne zauważenie niepokojących objawów i zmian w wyglądzie pieprzyków i innych znamion barwnikowych, umożliwiając wychwycenie ewentualnego początku nowotworu skóry na etapie, na którym jest on jeszcze całkowicie wyleczalny [1,2]. Jak często należy pamiętać o takim profilaktycznym badaniu znamion? Czy …
Wypalenie zawodowe – objawy i jak sobie z nimi radzić?
Wypalenie zawodowe to na tyle poważny problem naszych czasów, że decyzją Światowej Organizacji Zdrowia jego definicja została doprecyzowana w ICD-11 – najnowszej wersji Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych. Według niej, syndrom wypalenia zawodowego to efekt narażenia na natężony, długotrwały stres w miejscu pracy, z którym pracownik nie umie sobie odpowiednio poradzić, co negatywnie wpływa …
Dieta a zdrowy tryb życia — jak o siebie zadbać?
Rozwój cywilizacji, choć pożądany przez większość z nas, niesie za sobą również negatywne skutki. Współcześnie coraz częściej mówi się o obciążeniu, jakim są choroby cywilizacyjne. Zaliczamy do nich między innymi [1]: otyłość, cukrzycę, choroby układu krążenia, nowotwory, choroby autoimmunologiczne, choroby otępienne, takie jak choroba Alzheimera. Niemal wszystkie z nich należą do grupy chorób dietozależnych. Szacuje …
INTER NOWOŚĆ – Pomoc Psychologa i Pomoc Dietetyka w zdrowotnych ubezpieczeniach grupowych.
Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zdrowie to pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny [1], a nie sam brak choroby lub niepełnosprawności. Początek nowego roku jest idealnym momentem, aby zastanowić się nad równowagą pomiędzy poszczególnymi komponentami składającymi się na zdrowie. Jest to też dobry czas na wprowadzenie pozytywnych zmian w tej sferze życia. Jak nasze …
Jak zadbać o zdrowie psychofizyczne i odpocząć w Święta Bożego Narodzenia?
Każdy z nas ma inne potrzeby W okresie przedświątecznym jesteśmy zalewani poradami o efektywnym wypoczynku. Liczba zasad i sposobów na jego planowanie może przytłoczyć i sprawić, że – paradoksalnie – relaks stanie się naszym kolejnym obowiązkiem, a odpoczywając, będziemy się zastanawiać, czy na pewno robimy to odpowiednio. Niech więc wyznacznikiem odpoczynku będzie dla nas pytanie: …
Ubezpieczenie zdrowotne: dla dobra pracownika, z myślą o firmie
Komfort i zadowolenie pracownika wpływa na jakość jego pracy, a to bezpośrednio przekłada się na prężne funkcjonowanie firmy. 66% Polaków uważa zdrowie za najważniejszą wartość [1], za jedną z trzech najważniejszych wartości uznaje je aż 89% badanych [1]. Dbanie o zdrowie pracowników przekłada się nie tylko na efektywność wykonywanych przez nich zadań, ale także poprawia …
Dzień walki z cukrzycą
Polacy spożywają coraz więcej cukru. Jedzą i pijąc produkty zawierające cukier w 2017 roku statystyczny Polak zjadł o 6,1 kg cukru więcej niż w 2008 roku, co w efekcie doprowadziło do tego, że otyły jest już co czwarty z nas. Nieprawidłowy sposób odżywiania prowadzi do rozregulowania organizmu, a w następstwie do cukrzycy – czytamy na portalu …
Zmiany w organizacji pracy, które zostaną z nami na dłużej
Organizacja pracy w dobie epidemii to wyzwanie, z jakim Pracodawcy musieli mierzyć się po raz pierwszy. Zebraliśmy najważniejsze zmiany dotyczące organizacji i sposobu pracy. Home office, digitalizacja czy nowe zasady bhp to tylko niektóre z nich. Jak pomóc oswoić nową rzeczywistość Pracownikowi? Jak zadbać o dobrą kondycję i efektywność zatrudnionych osób? Oto kilka naszych propozycji. …
Student medycyny na dwóch kółkach – stylowo, ekologicznie i bezpiecznie!
Studenci kierunków medycznych są świadomi nieprzewidzianych, często niebezpiecznych sytuacji, jakie mogą im się wydarzyć w życiu prywatnym i zawodowym. Szczególnie narażeni są podczas odbywania krajowych i zagranicznych praktyk lub stażu, również w czasie nauki na uczelni i dojazdu do niej. W czasach, kiedy występowanie smogu staje się normą, korki stają się coraz bardziej uciążliwe i …
Uodpornij się
Od kilku miesięcy żyjemy w stresie związanym z koniecznością dostosowania się do nowej rzeczywistości biznesowej i ze strachem przed tym, co przyniesie przyszłość. Martwimy się też o zdrowie nasze i naszych bliskich. Psychologowie alarmują, że z problemami natury psychicznej boryka się już co szósty Polak, tymczasem dane GUS pokazują, że z pomocy terapeutów korzysta niewiele …